Suhde musiikki- ja urheilu

Urheilijat näyttävät kuunnella musiikkia, kun he ovat koulutus, onko se kuuma jazz tai hard rock lähettää yli kaiutinjärjestelmä kuntosalilla tai jäähdyttimen sävyjä tuodaan suoraan korviini kuulokkeet on carry-pitkin Walkman. Monet näistä urheilijat (urheiluvedonlyönti )uskovat, että musiikki tuet rentoutumista tai auttaa heitä päästä rytmiin välttämättömiä sujuvan harjoitus.

Mukana on myös uskoa siihen, että nopea musiikki voi todella auttaa yksilöitä edetä nopeammin harjoituksen aikana, mikä johtaa laadukkaampaa harjoitus.

Urheilijat näyttävät kuunnella musiikkia, kun he ovat koulutus, onko se kuuma jazz tai hard rock lähettää yli kaiutinjärjestelmä kuntosalilla tai jäähdyttimen sävyjä tuodaan suoraan korviini kuulokkeet on carry-pitkin Walkman. Monet näistä urheilijat uskovat, että musiikki tuet rentoutumista tai auttaa heitä päästä rytmiin välttämättömiä sujuvan harjoitus.

Mukana on myös uskoa siihen, että nopea musiikki voi todella auttaa yksilöitä edetä nopeammin harjoituksen aikana, mikä johtaa laadukkaampaa harjoitus.
Mukaan hakemalla British Association of urheilu ja liikunta Sciences tohtori Costas

Tutkimustulokset osoittavat, että musiikki on johdonmukainen ja mitattavissa olevia vaikutuksia käyttäytymiseen ja psykologista miesten ja naisten liikunnan osallistujaa. Musiikki voi myös vaikuttaa myönteisesti suorituskykyä parantamalla kestävyyttä ja / tai harjoituksen intensiteetin. Kun musiikki on valittu mukaan sen motivoiva ominaisuuksia, positiivinen vaikutus suorituskykyyn (esim lisääntynyt kestävyys) ja psykologista (esim parannettu vaikuta) ovat vielä suurempia, mikä vaikuttaa merkittävästi liikunnan noudattamista.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *